terapeutonline.com

Cum să nu mai fii un „empatic” excesiv: Cum să îți protejezi energia și să stabilești limite sănătoase

Empatia este un dar important care ajută la crearea legăturilor între oameni și la înțelegerea altora. Totuși, atunci când devii prea empatic, poate ajunge să te simți copleșit sau să pierzi contactul cu propriile tale nevoi și granițe. În acest context, este esențial să înveți cum să îți protejezi energia emoțională și să stabilești limite […]
Read More

Cum să ieși dintr-o stare emoțională dificilă: Pași pentru a te reconecta cu tine însuți

Atunci când simți că ești prins într-o stare din care nu poți ieși – fie că este vorba despre anxietate, tristețe, neliniște sau confuzie – este important să îți acorzi răbdare și să înțelegi că astfel de momente fac parte din procesul de auto-descoperire și creștere. Mai jos sunt câțiva pași practici care te pot […]
Read More

Exercitiu pentru părinți: Cum să îți sprijini copilul în dezvoltarea emoțională

Relația cu copilul tău este una dintre cele mai importante legături pe care le vei construi pe parcursul vieții. Dincolo de îndatoririle zilnice, o parte esențială a rolului de părinte este să fii un ghid în dezvoltarea emoțională a copilului tău. Împreună, părintele și copilul pot învăța cum să gestioneze sentimentele, cum să comunice eficient […]
Read More

Instrumente psihologice inspirate din lecțiile biblice

Iată câteva instrumente psihologice inspirate din lecțiile biblice prezentate în articolul anterior: https://www.terapeutonline.com/cum-sa-iti-eliberezi-mintea-si-sufletul-lectii-biblice-pentru-vindecarea-interioara/ 1. Exercițiu de iertare de sine și de ceilalți (Inspirat din parabola fiului risipitor) Instrument: Terapia prin iertare Scop: Eliberarea de resentimentele față de tine sau față de alții. Cum se face: Scrie o scrisoare în care îți adresezi ție sau unei persoane […]
Read More

Cum să îți eliberezi mintea și sufletul: Lecții biblice pentru vindecarea interioară

Biblia este o sursă nesecată de înțelepciune, iar lecțiile sale pot oferi nu doar ghidaj spiritual, dar și perspective valoroase asupra sănătății mentale și emoționale. Mulți dintre noi trecem prin momente de luptă interioară, fie din cauza fricilor, durerilor trecutului sau a nesiguranței față de viitor. Însă învățăturile biblice pot fi o resursă profundă pentru […]
Read More

Interpretări psihologice ale unor contexte biblice: Cum învățăturile biblice ne pot ghida în procesul de vindecare și dezvoltare personală

În Biblie, Zidurile Ierusalimului sunt un simbol puternic al protecției, siguranței și stabilității. Din punct de vedere psihologic, zidurile pot fi interpretate ca reprezentând mecanismele de apărare și barierele interioare pe care le construim pentru a ne proteja de răni emoționale sau de pericolele externe. Aceste „ziduri” ne ajută să ne simțim în siguranță, dar, […]
Read More

Versete biblice și psalmi, traduse și interpretate din punct de vedere psihologic și aplicabil în viața cotidiană:

1. Psalmul 23:1-4 „Domnul este Păstorul meu, nu voi duce lipsă de nimic. Mă paște în pășuni verzi și mă duce la ape de odihnă. Îmi înviorează sufletul, mă călăuzește pe cărări drepte, din pricina Numelui Său. Chiar dacă voi umbla prin valea umbrei morții, nu mă voi teme de niciun rău, căci Tu ești […]
Read More

Cum să îți schimbi tiparul relațional: De ce atragi aceleași tipuri de bărbați și cum să schimbi acest lucru

Este o situație comună: ajungi într-o relație, te îndrăgostești și, în scurt timp, realizezi că partenerul este, din păcate, același tip de bărbat ca cel de dinainte. Poate că sunt similarități în comportamentul lor, în modul în care te tratează sau în dinamica relației. Te întrebi de ce se întâmplă acest lucru și cum poți […]
Read More

Cum să îți restructurezi gândurile: Pași către o minte clară și echilibrată

Gândurile sunt foarte puternice. Ele ne pot influența starea de spirit, comportamentele și chiar modul în care interacționăm cu ceilalți. În timp ce unele gânduri pot fi constructive și pozitive, altele pot deveni limitative sau distructive, contribuind la stres, anxietate sau nesiguranță. Dacă simți că gândurile tale sunt copleșitoare sau că se învârtesc într-un cerc […]
Read More
Cart

No products in the cart.

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
Click outside to hide the comparison bar
Compare