Copilul nostru interior este o parte din noi înșine care este prezentă încă de când am fost concepuți, prin uter și în toți anii de dezvoltare in care eram tineri și ne dezvoltam sinele: bebeluș, sugar, copil mic, școlarul și adolescentul.

Copilul interior își poate aminti adesea experiențe bune, precum și fricile din copilărie, traumele, neglijența sau pierderile semnificative. Poate fi greu să identificăm exact evenimentul care ne trage, dar putem începe să observăm tiparele noastre interne care ne-au lăsat subconștient „urme” atunci când începem să ne explorăm lumea interioară.

Fiecare dintre noi are un „copil interior” care trăiește în interior.

Ai un copil interior, precum noi toți avem. „Copilul tău interior” este o parte a subconștientului tău care a preluat mesaje cu mult înainte de a fi capabil să proceseze pe deplin ceea ce se întâmplă (mental și emoțional). Deține emoții, amintiri și credințe din trecut, precum și speranțe și vise pentru viitor.

Clienții mei sunt întotdeauna fascinați și încântați atunci când explicăm munca interioară a copilului și cum toți avem un mic copil în interiorul nostru. Când facem spațiu pentru vindecarea interioară a copilului, vedem adesea o schimbare în vindecarea clienților și o îmbunătățire generală către claritatea sinelui și un progres mai mare al tratamentului.

Cum putem identifica părțile noastre de Copil interior

Copilul nostru interior își amintește că a fost ignorat și agresat în autobuz în prima zi de școală.

Copilul nostru interior își amintește că s-a simțit prost când profesorul l-a batjocorit sau când nu a avut răspunsul la o întrebare „aparent ușoară”.

Copilul nostru interior este prezent atunci când începem primul nostru loc de muncă, dovedindu-i șefului tău că ești responsabil și capabil, simțindu-te mândru.

Copilul nostru interior este prezent când suntem adolescenți și ne dorim atât de mult să aparținem.

Copilul nostru interior se află în interiorul nostru atunci când plecăm într-o căutare pentru a găsi iubirea sau pentru a găsi grupuri sociale cărora le facem parte.

Este partea care se simte înțeleasă, calmă, caldă și neclară atunci când avem momente bune cu ceilalți.

Este și partea care se simte zdrobită și trădată atunci când suntem răniți, ignorați sau mințiți, când cineva ne rănește sau ne trădează.

Copilul nostru interior comunică mereu cu noi…trebuie doar să învățăm să ascultăm.

Acum, copilul nostru interior poate fie să fie calm și mulțumit (în cea mai mare parte), fie poate să acționeze și să facă lucrurile puțin zgomotoase în interior, stând în calea relațiilor sănătoase, a abilităților de organizare și a autoreglementării.

Copilul nostru interior poate fie să reușească, fie să-l de-a gres atunci când vine vorba de a fi un membru productiv al societății… sau de a face pași către găsirea fericirii.

Dacă te simți frustrat sau blocat într-un anumit aspect al vieții tale, este probabil ca copilul tău interior să aibă nevoie de puțină atenție. Punctele blocate pot arăta ca dificultăți la locul de muncă, la muncă, la creșterea copiilor, la găsirea sau păstrarea dragostei, aprofundarea relațiilor sau stabilirea de limite.

Când copilul interior conduce spectacolul

Este posibil să observii căte confruntați cu frică, perfecționism, anxietate sau că eviți anumite persoane, locuri sau experiențe. Toate acestea sunt modalități prin care copilul tău interior încearcă să se simtă în siguranță. Când copilul interior conduce spectacolul, va alege comportamente, alegeri și gânduri bazate pe credințe inconștiente sau amintiri din trecut și pe baza a ceea ce sinele interior ar avea nevoie pentru a se simți în siguranță.

Adesea, copilul interior nu are acces la realitatea „sinelui” adultului și poate să nu știe cum este viața diferită acum sau cum s-au schimbat lucrurile.

Rănile emoționale din copilărie te pot face să simți că te plimbi cu o tonă de cărămizi pe spate.

Dacă copilul tău interior se plimbă cu 50 de kg de durere, s-ar putea să simți că porți greutatea lumii pe umeri. Dacă copilul tău interior a trăit cu instabilitate, incertitudine sau pericol, te-ar putea împiedica să faci schimbări. S-ar putea să observi o parte înspăimântătoare, teamă că nu încerci lucruri noi. Totuși, dacă vrei să mergi mai departe cu viața, probabil te vei simți sfâșiat.

De ce rămânem blocați: când o parte caută siguranță și consecvență, iar alta parte caută posibilitate, conexiune și aventură?

Poți găsi o cale de mijloc și „deblocare”, astfel încât să poți trece peste blocaje. Pentru a cultiva echilibrul dintre creativitate, flexibilitate, responsabilitate, conectivitate și consecvență, va fi important ca eul tău adult și cel al copilului să se întâlnească și să se cunoască. Acesta este primul pas către crearea unei echipe de colaborare – una in care să fie satisfăcută nevoia ta de adult și nevoile interioare ale copilului.

Doi pași pentru a cultiva o relație cu copilul tău interior

UNU: Intră în contact cu copilul tău interior, începe un dialog și dezvoltă o relație cu acesta.

DOI: Începe să asculți cu adevărat și să înveți despre nevoile, durerile, speranțele și visele copilului interior… și ia măsuri pentru a le face să se întâmple.

Terapia despre conectarea cu copilul tău interior este făcută pentru a te sprijini să intri în contact cu copilul tău interior. Scopul meu este ca tu să descoperi cum se descurcă copilul tău interior și să-i oferi o îngrijire blândă și să găsești o modalitate de a-i satisface nevoile. Adesea, acest lucru ajută la clarificarea a ceea ce trebuie să se schimbe pentru ca tu să mergi mai departe. De asemenea, acest proces intern atenuează adesea rezistența și „blocarea” pe care le simțiți în viața de adult.

Pentru unii, „reparentificarea” copilului interior este, de asemenea, utilă în acest proces.

Accesarea copilului interior pentru a ușura poverile și pentru a invita speranță și bucurie.

Incepe aici…

Pentru a face acest lucru, începem prin a cere eului tău adult să fie puțin deschis și, eventual, vulnerabil. Pentru ca copilul tău interior să iasă din ascunzătoare și să împărtășească despre ceea ce se întâmplă sau ce are nevoie, trebuie să fim deschiși să auzim și să vedem povestea lui; curios despre viața sa, speranțele, visele, fricile și grijile sale.

Ne dorim ca copilul tău interior să înceapă să dezvolte o relație de încredere cu sinele tău adult, astfel încât să poată împărtăși în mod deschis. Vrem să auzim despre speranțele, visele, dorințele, cuvintele sale,… precum și durerea, tristețea, temerile și grijile ei.

Adesea, vedem că atunci când copilul interior are pe cineva (tu adult) căruia îi pasă cu adevărat și încetinește, și este prezent cu el, se poate calma și simți sentimentele pe care a trebuit să le alunge ani de zile. Este adesea recomandat să faci această muncă cu un terapeut instruit care lucrează cu munca interioară a copilului, neglijarea emoțională a copilăriei sau durerile emoționale, deoarece munca poate fi tandră și un terapeut calificat te poate ajuta să te ghideze și să sprijine vindecarea.

Pe măsură ce cunoști copilul interior, este posibil observi că are nevoie de o vindecare importantă

Există multe moduri diferite de a oferi sprijin, bunătate și vindecare copilului interior. Poate fi nevoie să spună o poveste care a fost ținută secretă de ani de zile. Poate că trebuie să arate pierderea și durerea pe care le-a experimentat cu ani în urmă, dar nu a ajuns să fie procesată. Poate că dorește să îți arate nevoia de dragoste și atenție și să găsești modalități de a satisface acele nevoi în viață înainte de a trece mai departe cu „proiectul de lucru” pe care te-ai concentrat.

S-ar putea să îți ceară să vorbești în relațiile tale pentru că nu vrea să fie ignorat așa cum a fost înainte, în copilărie. Sau poate fi altceva. Nu știm ce se va întâmpla până nu începem acest proces.

Odată ce copilul interior știe că are atenția ta și tu faci tot posibilul pentru a-i oferi dragoste și a-i oferi nevoile sale, va fi adesea mai deschis față de tine.

Poate fi nevoie de mai multă siguranță fizică sau emoțională, de mai multă atenție la felul în care ai grijă (de mintea, trupul sau sufletul tău), de vindecarea durerilor din trecut, de stabilirea unor limite în viață sau de schimbare cu cine petreci timpul. Această lucrare va descoperi adesea tot ceea ce este cu adevărat important.

Am văzut câte simptome se schimbă și clienții încep să lucreze peste și prin punctele blocate atunci când lucrăm cu straturile mai profunde ale vindecării interioare a copilului. Am văzut cum clientul a început să-și deschidă inimile pentru a adânci dragostea din viața lui sau, pentru prima dată, să permită cu adevărat dragostea să intre. Pentru unii, a face munca mai profundă le permite să fie în sfârșit prezenți în educația lor parentală, deoarece sunt capabili să se conecteze. fără agitația care era acolo. Pentru alții, încep să se prezinte la serviciu și relații cu încredere și cer mai confortabil ceea ce au nevoie. Pentru alții, panica și teama pe care le țineau se diminuează enorm și pot rezista limitelor pe care au încercat să le stabilească de ani de zile.

Oamenii de succes au un copil interior mulțumit.

Prin succes nu mă refer la oameni celebri sau bogați, ci oameni care au dragoste, se simt mulțumiți să fie în pielea lor, au un sentiment de pace interioară și se simt împliniți. Un copil interior sănătos este bogat în dragoste, conexiuni, mental, simțindu-se împlinit în sensul său de sens și capabil să tolereze durerile suișurilor și coborâșurilor vieții. Oamenii de succes nu sunt doar cei care sunt inteligenți și „au reușit”. Definiția mea de succes se referă la cei care sunt reglați emoțional, au o relație bună cu emoțiile lor și au un copil interior calm.

Cum arată și cum se simte un copil interior fericit?

Când copilul nostru interior (și „familia noastră interioară”) este calm, primim undă verde pentru a merge mai departe și a încerca lucruri noi. Știm că putem tolera eșecul sau încurcăturile. Putem face față unor cantități minore de rușine fără a fi înghițiți de frică. Știm că suntem stabili și nu trebuie să acționăm impulsiv. Nu rămânem blocați în căutarea noastră de a obține aprobarea celorlalți.

Acum, de unde știi dacă copilul tău interior are niște dureri

Emoții de rușine, vinovăție și/sau durere.
Suprasolicitare cronică și nevoia de a obține (pentru a obține aprobare sau apartenență).
Incapacitatea de a fi prezent în acest moment.
Anxietate și frică regulate.
Rigid și încercând să fie „perfect” (nu poate face față eșecului).
Dificultate de a observa și de a celebra „câștigurile” în viață (nicio victorie nu va fi niciodată suficientă).
Modele de relații nesănătoase și/sau evitarea relațiilor și a iubirii.
Autosabotaj și comportamente obsesive/dependente.
Subrealizări.
Ruminație și vorbire negativă de sine

Modalități de a lucra cu vindecarea copilului tău interior

Utilizați activitățile pentru a începe să simți emotii (un pic la un moment dat) pentru a anula amorțirea.

Lucreaza la reducerea anxietăților și a fricilor prin procesarea amintirilor sau experiențelor înfricoșătoare.

Dezvoltarea unor relații sănătoase care să permită să te simți în siguranță și stabil în lume.

Crearea unui mediu cald și primitor.

Creeaza structură și îngrijire de sine nutritivă – prin crearea unor modele constante de hrănire, somn, igienă etc.

Dezvolti limite clare emoționale, energetice, de timp și fizice.

Creează pasiuni și hobby-uri și fă-le parte din viața ta.

Schimbați atenția de la a performa la a face + a fi + a sărbători.

Schimbați-vă convingerile interioare (cu ce credințe te hrănesti, terapia vă poate ajuta în acest sens).

Ești gata să faci un pas către conectarea sau aprofundarea relației cu copilul tău interior?

Vrei mai mult? Ești pregătit pentru o muncă personalizată – cu un specialist în terapia interioară a copilului – pentru a-ți putea aprofunda vindecarea.

Poți lua legătură cu mine în secțiunea de contacte sau apasand butonul din prima pagină “Programează-te”.

Această meditație te poate ajută să intri în contact cu tine.

https://www.youtube.com/watch?v=gLgV9jam7gU&t=459s