Este o situație comună: ajungi într-o relație, te îndrăgostești și, în scurt timp, realizezi că partenerul este, din păcate, același tip de bărbat ca cel de dinainte. Poate că sunt similarități în comportamentul lor, în modul în care te tratează sau în dinamica relației. Te întrebi de ce se întâmplă acest lucru și cum poți să schimbi acest tipar, pentru a atrage o relație mai sănătoasă și echilibrată.

În acest articol, vom explora motivele pentru care se întâmplă acest lucru și cum poți să îți schimbi tiparul relațional, atrăgând parteneri care sunt cu adevărat aliniați cu nevoile și dorințele tale.

1. Înțelege rădăcinile tiparului tău relațional

Primul pas în schimbarea acestui tipar este să înțelegi de ce atragi constant același tip de bărbați. Aceste tipare pot fi influențate de multe lucruri, inclusiv de experiențele tale din copilărie, modelele de comportament învățate din familie sau chiar de traumele emoționale nerezolvate.

De exemplu, dacă ai crescut într-o familie unde unul dintre părinți a fost abuziv, controlant sau distant, s-ar putea să ai o tendință inconștientă de a atrage bărbați care reproduc aceste comportamente. Creierul tău poate fi „programat” să perceapă acest tip de comportament ca fiind familiar sau chiar confortabil, chiar dacă, pe termen lung, nu este sănătos pentru tine.

Întrebarea este: Ce te face să te simți în siguranță sau familiar în relațiile care nu îți aduc împlinire? Când înțelegi de unde vine acest tipar, îți va fi mult mai ușor să faci schimbări conștiente.

2. Conștientizează tiparele tale emoționale

Dacă te trezești atrăgând același tip de bărbați, poate că există un tipar emoțional pe care îl repeți fără să îți dai seama. De exemplu, poate că ai tendința de a te simți atrasă de bărbați care sunt „provocatori”, greu de atins sau care par să te iubească doar atunci când ești perfectă.

Este esențial să îți observi sentimentele și reacțiile emoționale într-o relație. Când îți identifici tiparele emoționale, poți să începi să lucrezi la schimbarea lor. Poate că este nevoie să înveți să îți setezi limite sănătoase, să îți recunoști propriile nevoi și să îți gestionezi așteptările.

Încearcă să reflectezi la relațiile tale anterioare: cum te-ai simțit în acele relații? Care au fost momentele în care te-ai simțit „nevoită” să faci anumite compromisuri? Care erau sentimentele tale dominante? Aceste observații pot fi foarte revelatoare.

3. Începe prin a schimba ceea ce îți dorești într-o relație

Uneori, atragem același tip de parteneri, deoarece nu avem o viziune clară asupra ceea ce ne dorim cu adevărat. Dacă nu știm ce ne dorim, nu putem atrage relații care reflectă acea dorință.

Începe prin a scrie pe hârtie ce îți dorești de la un partener. Ce valori sunt importante pentru tine? Ce fel de comportament sau atitudine îți dorești să întâlnești într-un bărbat? Ce fel de iubire vrei să experimentezi?

Îți poți construi o „hartă a relației ideale”, nu doar în ceea ce privește trăsăturile exterioare, ci și în privința felului în care te face să te simți un bărbat care este cu adevărat aliniat cu nevoile tale.

4. Crește-ți nivelul de autostima și iubire de sine

Este esențial să îți crești iubirea de sine pentru a atrage o relație mai sănătoasă. Când ai încredere în tine și îți cunoști valoarea, nu vei mai tolera comportamente care nu te respectă sau care te fac să te simți mică și neimportantă. Iubirea de sine te ajută să îți setezi standarde mai înalte și să refuzi să te mulțumești cu mai puțin decât meriți.

Lucrează la acceptarea de sine și la eliminarea convingerilor negative despre tine. Poți face acest lucru prin meditație, jurnalizare sau terapia emoțională. Cu cât te iubești și te respecți mai mult, cu atât vei atrage oameni care reflectă această iubire de sine.

5. Învață să spui „nu” și să stabilești limite clare

Dacă te trezești atrăgând bărbați care nu îți respectă limitele sau care te fac să te simți inconfortabil, este important să înveți să spui „nu” atunci când este necesar. A învăța să spui „nu” este un act de protejare a propriei tale valori și demnitate.

Dacă observi comportamente care nu sunt acceptabile sau care se aliniază cu tiparele din relațiile trecute, nu ezita să stabilești limite clare. De asemenea, este important să ai curajul să părăsești o relație care nu îți satisface nevoile sau care te subminează emoțional.

6. Fii deschisă să atragi un tip diferit de bărbat

Pentru a atrage un tip de bărbat diferit, trebuie să fii dispusă să ieși din zona ta de confort și să explorezi noi tipuri de relații. Este posibil ca până acum să fi avut tendința de a alege parteneri care se potrivesc unui tipar familiar, dar poate că acest tipar nu mai servește binele tău.

Fiind deschisă la noi experiențe, poți învăța ce îți place cu adevărat la un partener și poți înțelege mai bine ce îți dorești într-o relație sănătoasă. Nu te mulțumi cu mai puțin decât meriți și nu te teme să alegi un partener care reflectă noile tale valori și standarde.

7. Lucrează cu un specialist

Dacă te simți blocată în acest tipar și nu știi cum să ieși din el, este important să lucrezi cu un specialist. Terapia poate să îți ofere sprijinul de care ai nevoie pentru a descoperi și a înțelege tiparele inconștiente care îți influențează alegerile de parteneri. În plus, un terapeut te poate ghida în dezvoltarea unui plan pentru a atrage relații mai sănătoase.

În concluzie

Atragi aceleași tipuri de bărbați pentru că, la un anumit nivel, ai învățat să le permiți acest lucru. Dar, schimbându-ți tiparele emoționale, clarificându-ți dorințele și lucrând la iubirea de sine, poți începe să atragi parteneri care sunt cu adevărat aliniați cu cine ești acum și cu ceea ce meriți. Fii răbdătoare cu procesul și deschisă la schimbare – iubirea sănătoasă va veni atunci când ești pregătită să o primești.