A fi psiholog este mai mult decât o profesie. Este o chemare care te alege, un mod de a privi și de a înțelege lumea. Este felul în care intri în contact cu viața celuilalt, fără să te pierzi în ea. Este un drum care cere prezență, luciditate și o inimă antrenată să vadă dincolo […]

Empatia este un dar important care ajută la crearea legăturilor între oameni și la înțelegerea altora. Totuși, atunci când devii prea empatic, poate ajunge să te simți copleșit sau să pierzi contactul cu propriile tale nevoi și granițe. În acest context, este esențial să înveți cum să îți protejezi energia emoțională și să stabilești limite […]

Iată câteva instrumente psihologice inspirate din lecțiile biblice prezentate în articolul anterior: https://www.terapeutonline.com/cum-sa-iti-eliberezi-mintea-si-sufletul-lectii-biblice-pentru-vindecarea-interioara/ 1. Exercițiu de iertare de sine și de ceilalți (Inspirat din parabola fiului risipitor) Instrument: Terapia prin iertare Scop: Eliberarea de resentimentele față de tine sau față de alții. Cum se face: Scrie o scrisoare în care îți adresezi ție sau unei persoane […]

Biblia este o sursă nesecată de înțelepciune, iar lecțiile sale pot oferi nu doar ghidaj spiritual, dar și perspective valoroase asupra sănătății mentale și emoționale. Mulți dintre noi trecem prin momente de luptă interioară, fie din cauza fricilor, durerilor trecutului sau a nesiguranței față de viitor. Însă învățăturile biblice pot fi o resursă profundă pentru […]