Ai observat vreodată că, în ciuda dorinței de a avea o relație diferită, sănătoasă și împlinitoare, te trezești din nou și din nou alături de un bărbat care are aceleași trăsături ca foștii parteneri? Poate că este indisponibil emoțional, poate că te face să simți că trebuie să lupți pentru atenția lui, sau poate că inițial pare perfect, dar în timp descoperi aceleași tipare care te-au rănit și în trecut.

Acest fenomen nu este întâmplător. Atragerea acelorași tipuri de bărbați este rezultatul unor tipare interioare, uneori inconștiente, care ne ghidează alegerile și experiențele. În acest articol, explorăm de ce se întâmplă acest lucru și cum poți rupe ciclul pentru a atrage o relație sănătoasă și împlinitoare.

1. Atragem ceea ce este familiar, nu neapărat ceea ce ne face bine

Una dintre cele mai frecvente cauze pentru care femeile repetă același tipar relațional este că se simt atrase, inconștient, de ceea ce le este familiar. Dacă ai crescut într-un mediu în care iubirea a fost greu de obținut sau condiționată, s-ar putea ca acest model să fie „normalitatea” ta.

De exemplu, dacă în copilărie ai avut un părinte indisponibil emoțional, s-ar putea ca, la nivel subconștient, să cauți un partener care să-ți ofere același tip de iubire „greu de obținut”, pentru că asta este iubirea pe care o înțelegi. Creierul nostru este programat să caute ceea ce ne este familiar, chiar dacă acel lucru nu ne face bine.

Cum rupi acest tipar?

• Conștientizează că ceea ce îți este familiar nu este neapărat sănătos.
• Observă tiparele relațiilor trecute și întreabă-te: „Ce au avut în comun”
• Întreabă-te ce este „atractiv” la acel tip de bărbat și dacă această atracție vine dintr-un loc sănătos sau dintr-o nevoie neîmplinită.

2. Rănile emoționale nerezolvate ne fac să repetăm lecția

Atragem oameni care reflectă părți din noi pe care nu le-am vindecat. Dacă ai o rană de abandon, este posibil să atragi bărbați care pleacă. Dacă ai o rană de respingere, este posibil să alegi bărbați care nu te validează. Nu pentru că îți dorești asta, ci pentru că, inconștient, încerci să „repari” această rană prin relații.

Este ca și cum ai încerca din nou și din nou să schimbi finalul unei povești dureroase, dar alegând aceleași personaje.

Cum rupi acest tipar?

•   Lucrează cu rănile tale înainte de a intra într-o relație.
•    Identifică fricile inconștiente: „Ce mă sperie cel mai mult într-o relație?”
•      Învață să te validezi și să îți oferi ceea ce ai căutat mereu în exterior.

3. Convingerile limitative despre iubire și relații

Dacă, undeva în interiorul tău, ai convingeri precum „Bărbații buni nu există”, „Toți mă vor răni la un moment dat”, „Trebuie să lupt pentru iubire” sau „Dacă nu dau totul, voi fi părăsită”, atunci aceste convingeri îți vor influența relațiile.

De multe ori, ceea ce credem se reflectă în alegerile pe care le facem. Dacă ai convingerea că relațiile trebuie să fie complicate, s-ar putea să nu fii atrasă de un bărbat care îți oferă stabilitate și liniște, pentru că subconștientul tău nu recunoaște asta ca „dragoste”.

Cum rupi acest tipar?

•    Analizează ce crezi despre iubire și relații. Scrie pe hârtie cele mai profunde convingeri ale tale.
•  Întreabă-te: „Aceste convingeri mă ajută sau mă sabotează?”
•   Înlocuiește convingerile toxice cu unele sănătoase, de exemplu: „Merit o relație echilibrată”, „Iubirea nu trebuie să fie o luptă”.

4. Energia pe care o emiți atrage oameni pe aceeași frecvență

Energia noastră interioară joacă un rol crucial în relațiile pe care le atragem. Cei care au o vibrație joasă sau o energie încărcată cu frici, nesiguranță sau traume nerezolvate pot atrage parteneri care reflectă aceleași tipare. Este un fel de lege a atracției: ceea ce emitem, aceea vom atrage.

Dacă o femeie se simte nesigură pe ea însăși, considerând că nu merită o iubire sănătoasă și împlinitoare, va emite un semnal energetic care va atrage bărbați care pot exploata acea nesiguranță. În schimb, o femeie care se simte încrezătoare în propria valoare, care își cunoaște limitele și nevoile și care își respectă sinele, va atrage bărbați care respectă aceste valori.

Cum rupi acest tipar?

• Lucrează la iubirea de sine: Începe să îți iubești și apreciezi corpul, mintea și sufletul așa cum sunt. Învață să îți accepți imperfecțiunile și să îți recunoști calitățile. Când îți crești energia interioară și încrederea, vei atrage oameni care rezonează cu acea energie pozitivă.
• Schimbă-ți auto-dialogul: Dacă ai tendința să îți vorbești într-un mod negativ sau să te îndoiești de tine, începe să practici afirmații pozitive. Spune-ți: „Sunt suficientă așa cum sunt”, „Merit o iubire sănătoasă și respectuoasă” și „Sunt deschisă să primesc iubirea pe care o merit”.
• Eliberează fricile: Identifică și lucrează cu fricile care te rețin – frica de a fi părăsită, frica de a nu fi iubită, teama de a nu fi suficient de bună. Terapia, meditațiile și chiar simplele tehnici de respirație pot ajuta în procesul de eliberare emoțională.

5. Modelele și lecțiile nerezolvate din familie

Mulți dintre noi, fără să realizăm, atragem aceleași tipare de relație pe care le-am observat în familia de origine. Modelele parentale, relațiile dintre părinți și modul în care am fost educați cu privire la iubire și relații influențează profund alegerile noastre. De exemplu, dacă ai crescut într-o familie în care dragostea a fost condiționată sau în care părinții aveau relații disfuncționale, este posibil să ajungi să crezi că acest tip de relație este „normală” sau că iubirea trebuie să fie complicată.

Aceste lecții nerezolvate sunt adesea transmise din generație în generație, iar atunci când nu sunt conștientizate și vindecate, ele pot continua să își facă loc în viața noastră, perpetuând aceleași tipare disfuncționale.

Cum rupi acest tipar?

• Analizează relațiile familiale: Reflectează asupra modului în care au interacționat părinții tăi și despre ce ți-au învățat despre iubire și relații. Încearcă să vezi dacă există anumite tipare care s-au repetat și în relațiile tale.

• Vindecă-ți rădăcinile: Terapia poate ajuta la conștientizarea și vindecarea rădăcinilor familiale care îți influențează alegerile. Munca pe traumele din copilărie poate fi esențială pentru a rupe aceste tipare.

• Schimbă-ți modelul intern: După ce conștientizezi modelele disfuncționale, înlocuiește-le cu modele mai sănătoase. Ai grijă să înveți ce înseamnă o relație sănătoasă și cum îți dorești să fie iubirea.

6. Auto-sabotajul inconștient: frica de a fi iubită complet

Uneori, femeile atrag aceleași tipuri de bărbați dintr-un motiv mai subtil: auto-sabotajul. Subconștient, ele pot simți că nu merită o iubire sănătoasă și autentică. În aceste cazuri, atragerea partenerilor care sunt înșelători, abuzivi sau indisponibili emoțional poate fi o formă de auto-pedeapsă.

Acesta este un mecanism de protecție care provine din frica profundă de a fi vulnerabilă și de a fi iubită complet. Teama de a fi abandonată sau respinsă poate face ca o femeie să aleagă bărbați care să îi confirme aceste frici, creând astfel un ciclu de auto-sabotaj.

Cum rupi acest tipar?

• Învață să îți dai voie să fii iubită: Permite-ți să te simți demnă de iubire și deschisă să o primești. Fii vulnerabilă și lasă iubirea să intre în viața ta.

• Transformă frica în putere: În loc să îți sabotezi relațiile din frică, folosește această frică ca pe o oportunitate de a te vindeca și de a învăța ce înseamnă iubirea sănătoasă.

• Renunță la frica de abandon: Lucrează cu frica de a fi abandonată prin introspecție și auto-acceptare. Când simți că ești în siguranță cu tine însăți, nu vei mai atrage relații care te rănesc.

Cum să atragi o relație sănătoasă și echilibrată?

Pentru a rupe acest ciclu și a atrage o relație sănătoasă, femeile trebuie să își regăsească puterea interioară și să facă schimbări la nivel de convingeri, emoții și comportamente. Iată câteva pași esențiali pentru a construi o relație armonioasă și de iubire autentică:

1. Învață să te iubești pe tine însăți – Înainte de a putea iubi pe altcineva, este esențial să te accepți și să te iubești pe tine însăți, cu toate imperfecțiunile și vulnerabilitățile tale.

2. Stabilește limite clare – Învață să îți stabilești limite sănătoase și să refuzi orice relație care nu îți respectă aceste limite.

3. Fii deschisă către iubirea sănătoasă – Nu te mai mulțumi cu mai puțin decât ceea ce meriți. Fii dispusă să primești o iubire autentică și respectuoasă.

4. Vindecă rănile din trecut – Munca de auto-vindecare este esențială pentru a întrerupe tiparele disfuncționale. Terapia, meditațiile și introspecția te pot ajuta să îți eliberezi sufletul și să atragi iubirea pe care o meriți.

Așadar, dacă te-ai regăsit în aceste tipare, amintește-ți că schimbarea este posibilă. Începe cu pași mici, dar conștienți, și vei observa cum atragi în viața ta relații mult mai sănătoase și mai împlinitoare.

Sau poți lua hotărârea de a începe un proces terapeutic pentru a te vindeca și dezvolta armonios.